Receta Ensalada de pollo y aguacate


Receta( Ensalada de pollo y aguacate ) Ingredientes para 4 personas:

  • 400 gr. de filetes de pechuga de pollo sin piel,
  • 2 cucharadas de aceite de oliva,
  • 1/4 de cucharadita de sal,
  • 1 aguacate maduro,
  • 3 cucharadas de zumo de limón,
  • 1 naranja grande,
  • 2 cebollas rojas pequeñas,
  • 1 pizca de pimienta de Cayena,
  • 1 pizca de azúcar,
  • 1 pizca de pimienta negra,
  • 1/2 cucharada de sal,
  • 3 cucharadas de aceite de oliva,
  • 1/2 manojo de berros.
    Preparacion: Lavar las pechugas de pollo y cortarlas en tiras de 1 cm. de ancho. Calentar el aceite en una sartén grande, freír los filetes a fuego vivo hasta que estén doradas, sazonar, sacar y dejar enfriar. Cortar el aguacate en tiras, rociarlo con el zumo de limón. Pelar y cortar las naranjas en dados y quitar las pepitas. Pelar las cebollas y cortarlas en aros finos.

    Para el aliño: Batir 2 cucharadas de zumo de limón con la pimienta de Cayena y la negra, la sal y el azúcar y finalmente el aceite de oliva.

    Colocar todos los ingredientes de la ensalada en una ensaladera grande y aliñar con el aliño. Cortar los berro con unas tijeras y repartirlos sobre la ensalada.



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